曹励之
中南大学湘雅医院
儿科
主任医师
中南大学湘雅医院儿科学博士生导师 一级主任医师
曾任中华医学会儿科学分会血液学组委员
湖南省儿科学会委员
国家自然科学基金委员会面上项目评审专家
卫生部医药卫生科学技术成果评审专家
教育部高等学校科学研究优秀成果奖评审专家
中华医学科技奖评审专家
先后获得省部级奖励4项，主持国家自然科学基金项目4项、省部级血液及相关研究课题8项，作为通讯作者，先后在《Leukemia》(IF=10.431)、《Autophagy》(IF=11.753)、《Cancer Res》（IF=9.329）、《Leukemia Research》、《EMBO Rep》、《Pediatric Blood & Cancer》、《BMB Rep》、《中华血液学杂志》、《中华儿科杂志》、《中华医学杂志》、《生物化学与生物物理进展》等国内外著名期刊发表论文60余篇
擅长：儿童生长发育、血液病
冬季孩子不长个？避开这3样就能拉开差距！
遵循着自然界＂冬储春发”的规律，
孩子的生长也是如此
世界卫生组织有调查显示：儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春季的生长速率大约是秋冬季节的1.5-2倍。
冬天孩子的新陈代谢相比春夏季节来说是会慢一点，身高增长虽不明显，但并不意味着完全进入“冬眠＂。
整个冬天完全不长？
那可能是下面这些元凶导致：
01
吃太好！烤红薯、烤羊肉在冬天都格外的香。冬天虽然寒冷，却也不可大鱼大肉，合理的营养才能促进机体的正常生理活动，增强机体的抗病能力，过剩的营养只会让孩子越长越“宽”。
大人们觉得孩子“胖嘟嘟”的更可爱一些，可他们也许忽略了一些“胖嘟嘟”背后的影响，儿童肥胖会让孩子处于亚健康状态，还有导致早发育的可能，影响孩子的终身高。有相关问卷调查指出：超过1/3超重及肥胖青少年表示自己是“肉食动物”，21.8%不喜欢做运动。
02
不想动！秋冬季的温差较大，忽冷忽热，天气一冷很多孩子就懒得运动，疫情期间户外活动又减少，免疫力自然而然的就下降了，经常感冒对生长的影响也是不容小觑的。
其实，运动与儿童的生长发育呈正相关的，是影响身高增长的重要因素，尤其在冬季多晒太阳多运动绝对有益。
03
睡太久！大多数家长在接收了相关生长发育的科普知识后都知道，生长激素在夜间深睡眠时分泌最为旺盛，需要给孩子一个充足的睡眠，充足睡眠能更好地保障长高。但是冬天睡得过多也是不利的，睡眠过长容易扰乱生物钟规律，重新调整作息对大脑调节功能有一定影响，住校的孩子周末回家休整补觉也不可一睡一上午，每天规律保持在8-10个小时的睡眠时间较好。
很多父母都认为春夏季节是孩子生长的好时机，却忽略了秋冬季节，而冬天往往又是孩子身高拉开差距的季节，即使在冬天，配合好各项外部环境因素，孩子照样能长得好。
本文为中立科普内容，不涉及任何商品推广。文中所介绍的治疗方案有明确适应证，需要确诊后在医生指导下使用。如想采用该治疗，请到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
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