身高的日常监测怎么做

 家长们如果想要孩子长高首先必须做到了解自己孩子的身高增长情况。而想清楚地认识孩子的身高发展程度，就要有监测孩子身高的意识，学会如何正确地在日常生活中监测身高才可以知道孩子的身高是否处于正常范围是否矮小。如果监测身高的方法有误就会导致错误判断孩子的身高发育阶段，严重的甚至会影响孩子未来的身高。

  接下来，就来讲讲身高该怎么进行日常监测。

  首先，家长要了解孩子一天中身高的变化情况，每个人的身高在一天24小时中也是会有轻微变化的。一天当中身高在早上起床的时候最高，晚上睡觉之前最低。原因是每个人一天内的体重压迫以及各种肢体行动的影响会导致脊柱弯曲等情况，所以每个人早上的身高通常会比晚上矮一些。

  家长每天给孩子测量身高的时候要遵循四个守则，即同一时间，同一地点，同一测量工具，同一测量人。这样测量出来的身高才不会因为外因影响造成误差，精准的测量技术和测量工具也可以增加测量的准确度。采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子母亲测量。

  不到三周岁的孩子建议测量卧位身长，可以借助携带式量板或者量床进行辅助测量。测量时必须保证孩子脱掉鞋子袜子以及帽子，并注意要躺在量板的中线上，固定好头部，保证头顶充分接触到头板。另一人站在孩子右侧，左手握住两膝，使两下肢并拢紧贴量床，右手移动足板使其紧贴双脚足跟，最后读取记录最终的数值。

  三周岁以上的孩子则可以进行站立测量，同样在测量的时候要保证孩子脱掉鞋子外套，长头发的女生不要扎辫子。站在测量尺之前脚后跟要贴住测量尺，脚尖打开呈四十五度。家长可以用手碰触下颌，上下左右调整位置，站在孩子的正前方。借助一些工具，比如书本、量角器的直角部位由上至下下滑至头顶，并标记身高，测量时间，每个月都这样记录，和下个月时进行对比计算得出生长发育速率。

  科学测量很重要，了解孩子的生长发育速率，这样才可以正确把握自家孩子的生长发育状况，判断孩子生长发育是否符合正常规律，进行及时监测干预。