影响孩子长高的4大因素？你必须重视起来

生活中，大部分家长都很在意孩子的身高并且期望孩子能拥有一个高个子，然而身高发育受到很多种因素的影响，除了遗传因素的70%，生活环境因素也能占到30%的比例。那么，这30%的生活环境是如何影响孩子长高的呢？

一、睡眠影响

想要促进长高，一个关键因素就是良好的睡眠。这是由于生长激素主要在夜间睡眠状态下分泌。当睡眠环境太差的时候，就容易出现睡眠不足、难以进入深睡眠状态的情况，从而影响生长激素分泌并且对身高发育产生阻碍。那么哪些因素会导致睡眠环境变差呢？像室内温度过高或过低，噪音太大，光线太强等因素都可能干扰孩子睡着或进入深睡眠状态，并且缩短睡眠时间。

二、家庭影响

鉴于小孩子的心理有相对脆弱的特点，因此，父母和家人要付出更多的关爱才能健康成长。当一个孩子长时间处于焦虑和紧张的情绪中，那么他的家庭环境很可能是缺乏温暖和爱的，比如父母经常吵架、得不到充分的母爱，这些最终也会对小孩子的身高发育产生不良影响。甚至有一种矮小的类型叫做情感遮断性身材过矮症，这个疾病就是由于处在冷漠和缺乏爱的环境里，让孩子的内心缺乏安全感并出现心理上的障碍，在身材上表现为比同龄儿童矮小。这种疾病的原理是人体的下丘脑和垂体系统机能是被情绪控制的，当人长时间处在情绪不佳的状态中时，垂体的生长激素分泌量就会显著减少，最终影响到身高发育。

三、疾病和药物影响

如果小孩子出生时就患有某种严重的疾病并且这些疾病没有得到有效治疗，那么，疾病会对其生长发育产生不良的影响，最终造成身高发育异常，这类疾病包括生长激素分泌缺乏、甲状腺功能减退、心脏或肾脏疾病等。除此之外，在治疗过程中，一些疾病需要用到不同类型的药物，而部分药物，如过量的激素类药物、滥用抗生素等会阻碍身高的发育。对于家长来说，用药前咨询医生并在医生指导下应用药物，而不是自己随意给孩子使用药物，才是最合理的选择。

四、环境影响

身高增长在一定程度上也会受到环境污染的影响。究其原因是现在吃的很多食物中都有大量农药，久而久之，孩子体内也会有这些农药的残留，各个器官和系统发育都会受到残留在体内农药的不良影响。空气、水源质量也在受各种工业的污染而变差，如果长时间生活在这样的环境中，不仅身体素质会下降，人也变得更容易生病了。对于正处于生长发育期的小孩子来说，长时间在这样的环境中生活，会影响身高发育和智力。