影响长高的因素有哪些？

各位家长您好，非常高兴今天和大家一起分享儿童生长发育的一些小知识，今天我们看一下影响儿童身高增长的相关因素有哪些？

首先是内部因素，也就是疾病因素。疾病因素主要是急慢性疾病，任何急慢性疾病对儿童的生长发育都会产生一个直接的影响，影响的程度主要取决于疾病的部位和病程，比如说婴幼儿常见的慢性呼吸道感染，还有长期慢性腹泻等，都会影响儿童的生长发育。

第二个是遗传因素，遗传对儿童的发育是起肯定作用的。大部分遵循的遗传规律是父母高，小孩一般都高或身高相对较为理想。子女遗传的身高和体型是可以预测的，计算公式是父母的身高之和加减13个公分，男童就是加13，女童就是减13，然后取他们的平均值，整个身高的变化范围大概是该平均值正负5个公分的样子。

第三个影响因素是外部因素。首先是咱们常讲的营养，营养因素常见的是营养过多或者隐性营养素缺乏，所以咱们必须要合理的调配膳食，它是维持人体良好营养状况和健康的基础，丰富而又平衡的膳食能够促进儿童的生长发育。第二是生存的环境，包括气候、季节、卫生条件和运动、作息等，这些对儿童的生长发育都有一定的影响，比如说春季和夏季可能儿童生长相对较快，而冬季儿童生长相对缓慢一些。再比如说卫生条件，环境污染比较严重的地方，孩子的生长相对也会受到抑制。再来说说运动，人的动作协调和动作灵敏度的提高在幼儿时期是最为显著的，合理的体格锻炼能够促进儿童的生长发育，可以改善儿童各系统的功能，增强疾病的抵抗力。还有就是生活作息，首先是早睡，我们一般强调8-10点钟要进行睡眠，整个夜间儿童期一般保证10个小时左右睡眠。所以合理安排有规律、有节奏的生活制度，使儿童能够得到足够的户外活动，适当的学习和劳动，定时的三餐和充足的睡眠时间，对儿童的身体发育能起到很大的促进作用。

我们看一下导致矮身材的一些常见疾病有哪些？包括生长激素缺乏症、性早熟、先天性甲状腺功能减低症、骨发育不全（先天性的软骨发育不良）、染色体疾病（特纳综合征和普拉德-威利综合征等）等，还有咱们常见的胎儿因素，比如小于胎龄儿和特发性矮小（常见为家族性矮小）等。

什么叫小于胎龄儿呢？小于胎龄儿又称宫内生长迟缓或者小样儿，这部分孩子很多成年后的身高是低于正常儿童两个标准差的。

特发性矮小又叫原因不明性矮小，这是一个排他性的诊断，孩子整个生长激素的水平是正常的，囊括了家族性矮身材及青春期发育迟缓。