影响儿童长高的因素

孩子的身高问题已经引起了大多数家长的重视，为了让孩子长得更高，家长们也是绞尽脑汁，想出了各种各样的方法。但是导致孩子身高矮小的原因很多，需要对这些原因加以了解，以免方法不当而导致反作用。

一、生理因素

1.饮食不当

促进身高生长的所有营养基本都是从食物中获得的，如果长时间饮食不当，所获取的营养无法满足生长发育需求，可能会减慢增长速度。部分儿童存在挑食和偏食等不良的饮食习惯，经常摄食不足或过多摄入某一类食物，导致营养不良或一部分营养过剩，阻碍身高发育。

2.睡眠质量差

脑垂体分泌的生长激素是促进身高生长的重要激素，这种激素一天24小时内的分泌量并不均衡，睡眠状态下的分泌量更高，分泌高峰则是出现在深睡眠状态下。如果孩子睡眠质量比较差，经常晚睡或者容易在夜间惊醒，始终无法进入深睡眠状态，会导致生长激素分泌量减少，进而影响身高。

3.运动不足

运动能促进血液循环，可以有效改善骨骼的营养状态，加速骨骼生长速度，还能够提高骨密度。但是很多孩子并没有养成良好的运动习惯，学习之余很少运动，这会在一定程度上影响生长激素分泌，也可能导致身体肥胖，影响长高。

二、病理因素

1.先天性软骨发育不全

如果孩子患有先天性软骨发育不全，出生后便会出现四肢短小的现象。不仅如此，这类儿童的生长速度还十分缓慢，与同龄人相比存在着较大的差距，会发展成侏儒症。

2.生长激素缺乏症

患有生长激素缺乏症的孩子，体内的生长激素分泌量非常少，无法满足身高发育需求，所以这类儿童的身高通常都比较矮小。

3.先天性卵巢发育不全