是否已经发现自己的孩子身高过高/偏矮？

“从最矮的到最高的排成一行！”老师喊道。“不会再这样了，”一些孩子可能会呻吟——特别是当他们不得不站在一端或另一端的时候。

对于大多数孩子来说，身高是无法改变的，所以如果你不喜欢自己的身高或身高，你会怎么做？可能是女孩觉得自己太高，而男孩经常觉得太矮。但是一些真正的高个子男孩可能不喜欢这么高，而一些矮个子女孩可能厌倦了所有的笑话，或者觉得在朋友们长大的过程中，他们得到满足的时刻很少。

这是你的基因，但事实是，每个人都在成长——只是他们在以自己的速度成长。换句话说，你的身体按照自己的时间表生长。你不能希望自己长得更高或伸展身体。或者，如果你已经很高了，你不能做任何事情来催促你的身高进步提升，所以你不是人群中最高的。

对于关心身高的孩子来说，有两个大问题：我什么时候才能长高（或停止长高）？

我会有多高呢？小朋友们遗传自父母的基因在很大程度上决定了你最终的身高和生长速度。孩子们在生长突增期（身体快速生长的时期）的黄金时期内单位时间内长得更高——例如，在青春期，一年中长得高达4英寸或更多！

高度是什么时候发生的？

你最大的成长爆发往往发生在你还是个婴儿的时候。在生命的第一年，随着你变得更大更强壮，你长了大约10英寸。从那时起，你可能已经看到你的身高每年增加几英寸。你可能会在医生办公室的年度体检中发现你长了多少，或者你的裤子太短了。哦，我们可以看到你的脚踝啦！

在婴儿期之后，孩子们的下一个大的成长高峰出现在孩子们的青春期，这是一个会带来许多许多变化的时期，男孩和女孩变得更大，开始看起来更像成年人。但是没有人能确切地告诉你什么时候你会经历这些变化。

       对于不同的孩子来说，青春期从不同的年龄开始，这是一个需要几年时间的过程。因此，长高的部分会发生在不同的年龄段，这取决于孩子，以及他或她是男孩还是女孩。

一般来说，青春期开始于：

8至13岁的女孩

而男孩在9到15岁之间

在青春期，男孩和女孩会有一个快速的成长阶段，并成长持续进行直到他们成年时的高度。因此，这意味着最晚开始青春期的女孩在十几岁时仍然会变得更高。对于男孩来说，最晚进入青春期的人在十几岁时仍然会变得更高。这些男孩中有几个甚至到了二十出头也会长高！

       家长可以在这一过程中积极引导，家长平时可以带孩子多运动，并且掌握运动三要素：合适的运动类型，合适的运动强度，合适的运动时间！要做到有节奏，间断性，长时间。希望家长能陪着孩子一起运动哦～