孩子肥胖长不高，家长必须知道的几件事！

相信在我们日常生活当中，我们不乏有一些家长是很喜欢小胖孩子的，都觉得胖嘟嘟的小孩子可能更加的招人喜欢，看起来是比较可爱的。但是广大家长朋友们呢，往往都忽略了最重要的一点，那就是“小胖子”的背后存在的一些生长发育的一些问题，一些隐患。这可能会导致孩子成年后的身高、内分泌系统才出现一些问题。

相信关注自家孩子的生长发育的家长们，一定都清楚一件事，那就是肥胖不仅仅是带来了孩子在体格外形上的变化、心理上的不自信或者是焦虑，更重要的是影响到了孩子身体内部的健康问题。现今社会，随着我们的生活条件越来越好，孩子都喜欢吃油炸食品、零食等等，那所以现在孩子里面的“小胖子”也越来越多了。在现在的学校里，普遍的儿童都或多或少的存在超重的问题。而营养不良已经基本上很少发现，那么如果一直在增长体重的路上渐行渐远，而不去有效地采取干预措施，到最后可能会影响到孩子的成年终身高。

家长们应该要纠正孩子的饮食习惯方面的不规律，因为它是导致孩子肥胖的“元凶”。孩子经常吃一些高热量、高脂肪的食物，则可能会导致身体内部的脂肪堆积变多，从而导致肥胖症状出现。那么孩子体内的血脂含量如果持续过高，身体内的激素变化也会呈增长的趋势。尤其是性激素，它会使得孩子性早熟，在性征发育明显要早于其他同龄的孩子们，过于肥胖，它会影响身体将雄激素转化成雌激素，所以肥胖的儿童通常性成熟比较多。

孩子的性成熟过早，也在一定程度上透支掉了生长板的潜力，最直观的就是骨龄的拍摄，我们会发现肥胖的孩子在骨骺的闭合进展要快于正常实际年龄的水平。那么最后的身高也会因此而受到影响，所以我们一定要规避掉肥胖带给我们长不高的风险！

我们针对肥胖的解决对策很简单，一就是管住嘴，二就是迈开腿。在平时饮食当中，一定要注意少去摄入一些含有激素、油性特别大的食物，而且平时家长朋友们一定多带小朋友去做一些适量的运动，因为运动它本身就可以促进孩子生长激素的分泌，而且从而帮助到孩子消耗掉身体内多余的能量与脂肪。如果长期运动不足的孩子，身体是容易堆积脂肪的，生长激素分泌不够，就会阻挡孩子正常的身高发育。

孩子们处在青春发育的关键时期，定要规避肥胖！在这种决定一生的时刻，坚决不要让自己的孩子变成胖嘟嘟，如果骨骺线走向闭合的状态提前，身高会出现短期快速增高的假象。从而过早的透支掉了生长板的潜能，所以家长们要做的就是早点发现，帮助孩子早点改变肥胖的现状。从而有一个更理想的身高，不至于遗憾终生！