哪些因素会影响孩子的身高？

许多父母都特别担心孩子的身高问题，因为身高影响的不仅仅是外景，还包括日后的学习、工作、婚配以及日常生活。在相同的生活环境当中，有的孩子长得比较高，而有的孩子身高并不理想，甚至是很矮，那么，哪些因素会影响孩子的身高呢？

一、遗传因素

影响身高最大的因素是遗传因素，通过父母身高可以大体判断孩子的未来身高发展趋势。如果父母双方都长得很矮，孩子很可能遗传矮基因，将来也长不高；但是如果父母都拥有理想身高，孩子将来长成大高个的可能性也比较大。不过这种情况并不是绝对的，因为遗传因素的占比只有70%，并不是100%。而且遗传因素看的是家族遗传，并不只是看父母身高。在很多家庭当中，父母虽然长得不高，但是家族遗传身高并不矮，比如祖父母和外祖父母、其他兄弟姐妹都长得都比较高，孩子将来也可能会是高个子。

二、营养因素

部分儿童有挑食和偏食的不良饮食习惯，很多食物都不喜欢吃，这会造成营养摄入不均衡。再加上这类孩子的进食量比较少，所摄入的营养很难满足每一天的生长发育需求，导致身体营养不良，影响长高。很多家长为了给孩子补充营养，会购买各种各样的补品，孰不知很多补品当中都含有激素类成分，孩子吃了之后会导致性早熟，影响成年后身高。而且补品中的营养过剩，孩子的身体对营养的吸收有限，过量进补还会加重胃肠道负担，引起胃肠功能紊乱。

三、睡眠因素

良好的睡眠是促进长高的关键之一，因为生长激素主要是在夜间深度睡眠的状态下才会足量分泌。若长时间睡眠不足，深度睡眠的时间过短，生长激素分泌量也会减少，并不利于长高。长期熬夜以及没有养成良好作息习惯的儿童，很容易发生内分泌失调，对身高发育不利。但如果孩子睡得好，每天都能早早上床睡觉，且有良好的睡眠质量，可以促进身高发育。

四、运动因素

运动在儿童生长发育过程中也起着很重要的作用，有研究证明，经常参加运动的孩子，平均身高比不运动的孩子高出4~8厘米。在不断运动的过程中，孩子的体质会增强，而且生长激素分泌量也会增加，加快身高发育速度。

五、疾病因素

1.性早熟

性早熟是影响儿童身高发育的常见疾病之一，随着生活水平的提高以及生活方式的改变，患上性早熟的儿童也越来越多。如果是真性性早熟，性腺轴提前启动，分泌过量的性激素，刺激骨龄过快增长，导致生长空间缩短，影响孩子成年后的身高。

2.慢性消耗性疾病

很多慢性消耗性疾病都会对身高发育产生影响，比如肝脏疾病或者慢性胃肠炎等。长期患有这类疾病，孩子的抵抗力和免疫力会下降，胃肠道消化吸收能力减弱，影响食物中的营养元素吸收，对身高发育不利。