生长发育规律之探寻与认识

生长发育的重要性不言而喻，它具有个体差异性，是非常复杂的，从整体上看，它又是有规律的。所谓生长发育规律，指的是大多数儿童在生长发育过程中所表现出的普遍现象。从共性中探寻和把握规律，可以在一定程度上了解个体生长发育的过去并预见未来，从而为实现现阶段更好的生长发育提供借鉴和积蓄力量。

什么是生长发育？

有机体的生长，主要指细胞的繁殖和细胞间质的增加所造成的形体上的变化；发育则包括了有机体各器官系统在形态结构和机能上的变化。

对于人的生长发育来说，遗传决定生长发育的潜力和可能性，环境则影响生长发育的现实性和发育的速度。

生长发育的一般规律：

01 阶段性、连续性

生长发育呈波浪式，换言之，其既具连续性，又有阶段性。通常认为，生长发育有两次高峰期，第一次为出生至1周岁，第二次为青春期，高峰期后，生长发育的速度会逐渐减慢。

02 性别差异

男生和女生的生长发育在一定年龄前基本相同，转折一般发生在青春发育期。青春期也是身体健康的定型阶段，这一时期的健康、智力及心理的发展水平，对个人成年后的生活和工作，将产生深远影响。

03 不均衡性

身体各部位生长发育的比例按先后来看，第一次高峰期时，是从头到躯干，从上肢到下肢；第二次高峰期时，则表现为下肢生长发育最快，其次是躯干和上肢，头的增长较慢。

各器官系统的发育也不以同一速度生长和停止生长，即有先有后，快慢不一。

一般来说，生长发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由简单到复杂、由低级到高级的规律。比如说，胎儿形态发育首先是头部，然后为躯干，最后是四肢。出生后，运动发育的规律是先抬头后抬胸，再会坐立行(由上到下)；从臂到手，从腿到脚的活动(由近到远)；

从全手掌抓握到手指抓握(由粗到细)；先画直线后画圈(由简单到复杂)；先会看、听、感觉事物和认识事物，再发展到有记忆、思维、分析和判断的能力(由低级到高级)。

影响生长发育的主要因素：

遗传-基本影响因素；营养-丰富均衡的营养是生长发育的物质保障；疾病-对生长发育，尤其是正常的新陈代谢产生直接影响，影响程度取决于疾病涉及的部位、病症的轻重及病程的长短等；环境-包括自然环境和社会环境。生活环境、家庭结构、教养与教育方式等均会对生长发育的健康状况产生影响。

生长发育的实质：

发育是生殖过程的延续，实质是生物体的结构和功能从无到有、从简单到复杂的逐渐成熟的过程。生长的实质即一个细胞分裂和扩大的过程，一般其形态可分为四类：增量性生长-除去排泄或消耗的部分后，生理上得到的增长，如体重的增加；更新-是机体维持正常生理功能所需而进行的新陈代谢，如红细胞的更新；肥大-细胞体积的增大，如脂肪细胞的长大；增生-细胞数量的增多。

生长和发育相辅相成、不可分割，共同表现机体质和量两方面连续渐进的动态变化过程。为让孩子生长发育得更好，家长们需合理安排孩子的生活作息，让饮食、运动、睡眠与生长发育相互配合、相互促进~