那些与孩子长高有关的激素

影响孩子身高的内外因素很多，如遗传、营养、运动、疾病、生活环境、睡眠、精神活动，以及各种内分泌激素，还有骨骼、软骨发育是否异常等。2～12岁标准身高的估算公式为年龄×7+75（厘米）。根据最新研究，遗传因素占身高影响因素的75%左右，而其他因素包括遗传基因的变异大约占25%左右。由此可见，遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素，但是其他各种因素也会影响这个潜在因素的发挥，特别是内分泌相关的激素。

今天来说说哪些激素会影响孩子身高？

影响孩子身高的激素主要有生长激素、甲状腺激素、性激素，还有胰岛素和影响钙磷代谢的维生素D及其活性的产物。

首先生长激素主要是与孩子的纵向生长有关系，而甲状腺激素与生长激素协同对骨骼的成熟起关键作用，性激素与孩子的青春期生长突增有关系，胰岛素主要是合成激素；维生素D1、25－二羟维生素D3，它们主要是影响钙磷代谢，缺乏钙或磷都会造成佝偻病，如造成O型腿、X型腿、身材矮小。然而对身高增长起着抑制作用的主要是糖皮质激素，过量的糖皮质激素，会抑制软骨的生长、抑制生长激素的分泌和增加糖异生、促进蛋白的分解，抑制孩子的生长。

不同年龄段影响孩子生长发育的激素主要有哪些？孩子生长的三个关键时期：婴幼儿期、儿童期、青春期。1、0-3岁是婴幼儿期，主要是受甲状腺激素、生长激素和营养的影响，这个时期孩子的营养主要与生长因子有关系。2、儿童期是孩子稳定生长的很重要的时期，主要是受甲状腺激素、生长激素的调控，每年长5到7公分。营养与胰岛素生长因子也有关系，所以加强营养、适当运动、充足的睡眠，可以促进儿童时期的生长。

我们再来说说关于生长激素，IGF-1它们是什么？它们又有哪些作用呢？生长激素其实是由垂体前叶分泌的一种肽类激素，它由191个氨基酸组成，生长激素的作用主要有：1、促进骨骼的生长，促进孩子的长高；对代谢的调节作用；2、促进蛋白质的合成；3、对脂肪有分解作用；4、提高卵子的质量，对精子的密度和活力有重要的促进作用。而且研究发现，影响孩子生长的生长激素在睡眠和运动时相对分泌较高，因此让孩子有充足的睡眠可以促进孩子长高。睡眠时肌肉比较放松，这样有利于关节和骨骼伸展。生长激素的分泌高峰期一般是在孩子进入深睡眠后晚上十一点到凌晨两点，如果家长希望自己的孩子长高，一定要在这个时间段让宝宝进入深睡眠状态，充足的睡眠是促进宝宝长个的重要方式。

IGF-1（胰岛素样生长因子1）是生长激素通过刺激肝脏来合成，并发挥生理功能，使骨骼生长。IGF-1可以促进软骨板分化、增殖、骨化，使孩子个子不断长高。生长激素本身也可以直接通过合成蛋白，刺激软骨板生长，使孩子的个子长高。青春期时在性激素的协同作用下，可以使青春期的孩子身高快速增长。