孩子的身高是“随爹”还是“随妈”？

每位父母都希望自己的孩子可以出落得貌美，体高，虽说身高并不能完完全全决定一个孩子的未来，但是在这个看颜值的、动不动就以貌取人的社会中，确实也普遍存在着“偏爱高个子”的现象。

据调查显示，个子高的人在求职、晋升、待遇、受尊重、自信以及情感等方面比个矮的人都要更具优势，职业发展也更易获得机会。

那怎么才能让孩子长的高一些呢？如果父母都不高，孩子有可能身高超过家长吗？吃什么可以助力孩子长高呢？

1、把握两个高峰期

孩子的生长发育是一个连续的、有阶段性的过程。

从出生到青春期结束，生长连续不断地进行，但是，生长不是匀速的，各个年龄段的生长速度并不相同。

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第一个生长高峰

出生后的第一年称为婴儿期，是生长发育的第一个高蜂期。

我国婴儿的平均出生身长约为50cm，到1岁时平均身长约75cm，到2岁时身长约为85cm，2岁以后身高每年大约增长5~7cm。

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第二个生长高峰-青春期

✓ 女孩在乳房发育后（约9～11岁）开始进入青春期，整个青春期大约增长25cm，约在16～17岁长骨停止；

✓ 男孩在睾丸增大后（约11～13岁）身高开始加速生长。整个青春期大约增长28-30cm，男孩身高发育延续时间较长，大约在17～22岁骨骼停止发育。

虽然男孩的青春期约晚于女孩2年，但每年身高的增长值大于女孩，身高增长加速阶段延续时间长，因此最终男孩比女孩高。 

需要认清影响孩子身高的先天、后天因素

从老人口中听下来，人们一直相信“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，因此有许多的家长认为，自己本身的身高就不高，基因如此，所以对于孩子能长高也不抱有太大希望，但其实孩子的身高“七分天注定”。

遗传因素的作用是所有影响身高因素中最重要的，最大的，比例占了75%；

可是后天还是有很大弥补的空间的。

 可以通过以下公式来测算遗传身高哟；

男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2±5

女孩：（父亲身高+母亲身高-13）/2±5

公式中的前半部分是身高的基础值，与基因相关性大，而后面±的数值则由后天的各种影响因素来决定。

分享一个小知识点，欢迎家长们惠存：

3岁以下：身高增长<7厘米/年

4岁~青春期前：身高增长<5厘米/年

青春期：身高增长<6厘米/年

李主任提醒：

3~12岁是孩子最终身高最重要的阶段。

4~10岁是矮小症的最佳治疗期，此时骨骺的软骨细胞分化增生活跃，对治疗的反应更敏感，孩子的生长潜力大，生长效果好。）