做好这几点，孩子高一点

一、定期给孩子做身高的测量和评估

家长朋友们可以在家中自行准备一些正常儿童的身高生长曲线图，这是属于生长监测的重要工具，我们可以通过定期测量，用孩子的身高值来进行评估。而P值在均值范围内或者以上属于优秀，而如果身高曲线P值持续低于百分位中的第三个百分位的话，这就要带孩子去医院查明情况，检查为什么身高持续性的偏矮了。

身高的测量方法如下：三岁以下采用仰卧位，三岁以上采用立正位。我们家长朋友们测量的原则：同一个身高尺，同一个测量时间，同一个测量人。这样可以保证数字精准。

那么一共有两个方法进行评估，第一个是标准差法，一般正负两个SD为正常范围，低于标准差身高，两个标准差为矮小。

第二个就是百分位法，身高处于第三到九十七百分位数之间，就属于是正常的范围，小于正常身高第3百分位数，就可以说明孩子是矮小了，生长速率很慢，这个时候我们就要去医院做一个进一步的诊断，这样可以规避疾病的风险。

二、定期拍摄骨龄片，判断骨龄进展

骨龄代表着骨骼发育成熟度，骨龄是以骨骼发育的程度和标准的骨龄来进行进一步的对比，所得来的一种实际骨骼的年龄，这是反映个体孩子发育的水平和成熟程度比较精准的一项重要指标。拍摄骨龄片是拍摄左手掌骨的骨化中心的数目和大小、形态的变化，还有骨骼与骨干的愈合水平进行评估的。那么在18岁骨龄基本闭合的时候，那么身高也基本定格了。如果拍摄骨龄的年龄比较小，那么我们还有生长的机会，我们还剩下多少的生长潜能由骨龄来体现。拍摄骨龄片，它可以帮助我们诊断生长发育异常，进一步了解青春期的生长突增的原因，预测孩子最终成年终身高，还可以预测女孩子的月经初潮。

三、平时多观察孩子的身心变化，警惕性早熟

孩子们如果出现：男孩变声过早、阴毛出现等等情况，女孩子出现月经初潮、或者是乳房发育过早，这就是性早熟的现象，顾名思义就是孩子的性发育提前。那么造成性早熟的原因有很多，比如有环境的影响，还有一些与性腺肿瘤、肾上腺疾病有关，还有可能是因为下丘脑-垂体-性腺轴功能提前启动引起的。所以我们家长朋友们对待性早熟这一块 要有足够的重视。

那怎么发现呢？指征如下：

男孩子如果在九岁以前长出胡须和腋毛、睾丸阴茎也有增大，则可以视为性早熟。

女孩子是在八岁之前长出阴毛、腋毛、乳房有增大，就可以称之为性早熟了，这对孩子身心相当不利。

性早熟会使得孩子的骨龄加速成熟，骨骺提前闭合，从而错失最好的生长空间。如果不及时发现，及时干预，性早熟可能会酿成孩子终身的遗憾！