如何正确测量体温？

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，在古代中国没有温度计，人们是如何描写温度变化的呢？

  我们从下面几个汉字的结构中可以略见一斑：冰、冻、冷、凉、温、热、烫、炎、炽。

  从文字的偏旁就可以发现，从两滴水、三滴水到四滴水，越来越热，直到水被蒸发的没有了，只剩下火！这是一种冰与火的考验。我们是在用身体的感觉，是否温暖？有没有出汗？能够忍受的程度等，来描写温度的不同。

还记得父母的额头或手掌的温度吗？在我们每个人的童年中，都会有父母用自己的体温帮我们判断温度的记忆。是的，用两个人的体温进行比对，用身体做温度计，是父母经常用来判断孩子体温的方法，也是几十万年来人类一直在使用的方法。

如何获取准确的温度是源于人类科学探索和工业化生产的需求。

体温测量这样一个现在看起来简单的行为，其实也经历了不平凡的岁月。直到300多年前，天文学家伽利略（1592年）发明了人类历史上第一个温度计----水温计，它没有标注读数，在玻璃管中装着不同质量的球，当温度变化时，根据小球漂浮的高度来判断水温的高低。但是因为玻璃管不是真空，小球中有气体，所以受气压变化的影响较大。  

终于，我们实现了体温测量自由！可是，我们并不想被测量体温，因为，使用体温计往往意味着疾病的到来，或许我们会失去另外一种自由--健康的自由。

 我们总是在某些时候需要体温计，准确测量温度是帮助准确诊断和评估病情的重要手段。下面是测量体温的方法及注意事项：

腋测法：

位置：将体温计头端置于腋窝深处，用上臂将体温计夹紧。

时间：10分钟后读数。

正常值：36~37℃。

注意：

1.腋窝处应无致热或降温物品；

2.应将腋窝汗液擦干；

3.明显消瘦、病情危重或神志不清而不能将体温计夹紧，将使测量结果低于实际体温；

4.淋浴后30分钟方可测腋温。

口测法：

位置：将消毒后的体温计头端置于舌下并紧闭口唇。

时间：5分钟后读数。

正常值：36.3~37.2℃。

注意：

1.测温期间应嘱患者不用口腔呼吸；

2.测量前10分钟内禁饮热水和冰水，以免影响测量结果；

3.不能用于婴幼儿及神志不清者的测温；

4.不能用于无力抵抗咳嗽 、虚弱的人或呕吐的患者；

5. 进食、吸烟、面夹部冷、热敷后应间隔30分钟方可测温。

肛测法：

直肠温度最为准确。

位置：侧卧位，将肛门体温计头端徐徐插人肛门内达3~4厘米。

时间：5分钟后读数。

正常值：36.5~37.7℃。肛测法一般较口测法读数高0.2~0.5℃。

注意：

1.多用于婴幼儿及神志不清者；

2.通常需要护士来操作；

3.使用润滑剂来帮助；

4.插入方式不正确会让病人感到不舒服甚至疼痛；

5.直肠疾病或手术后、腹泻患者不宜测直肠温度；

6.热水坐浴、灌肠后须待30min后行直肠测温。

水银体温计测量还需注意：

1.测量前将汞柱甩到35℃以下，否则结果将高于实际体温；

2.若不慎咬破体温计并吞下了水银时，应立即漱口，口服大量牛奶或蛋清等蛋白质食物，使汞和蛋白结合以延缓其吸收；在不影响病情的情况下，可服大量含纤维素多的食物（如韭菜、芹菜），使水银被包裹而减少吸收，并增进肠蠕动从而加速汞的排出。