孩子有膝盖/关节痛？要注意了！

小朋友们，如果你能自己读这篇文章，你可能可以打开水龙头刷牙。如果你能够到水龙头，你就可以从橱柜里自己拿一杯饮料。这些都是你变大和成长的迹象。但对一些孩子来说，成长伴随着医生称之为成长的痛苦也就是生长引起的疼痛。

什么是生长痛？生长痛不是一种疾病。你可能不必去看医生。但是他们会受伤。通常发生在孩子们3到5岁或8到12岁之间。医生们并不认为成长确实会导致疼痛，但当孩子停止成长时，成长的疼痛就会停止。到了青少年时期，大多数孩子不再有生长痛。孩子们的腿有生长痛。大多数时候，它们会在大腿前部（大腿上部）、小腿（膝盖下方的腿后部）或膝盖后面受伤。通常，双腿都痛。生长期疼痛通常在睡前就开始疼痛。有时你睡觉没有任何痛苦，但你可能会在半夜醒来，双腿受伤。关于成长性疼痛最好的消息是，它们在早晨就会消失。

究竟是什么导致了生长痛？生长痛不会伤害骨骼或关节（连接骨骼并让它们移动的柔韧部分），只会伤害肌肉。出于这个原因，一些医生认为孩子们可能会因为肌肉疲劳而感到生长痛。当你白天经常跑步、攀爬或跳跃时，晚上你的腿可能会疼痛。

那么在日常生活中我该怎么做才能感觉好点？你的父母可以通过给你一种非处方的止痛药，比如醋氨酚或布洛芬，来帮助你缓解成长期的疼痛。孩子们不应该服用阿司匹林，因为它会导致一种罕见但严重的疾病，称为Reye综合征。以下三点可能会帮助你感觉更好：在你腿受伤的地方放一个加热垫。像上体育课一样伸展双腿。让你的父母按摩你的腿。或者外用一些消炎镇痛类贴膏。

出现生长性疼痛时什么时候去看医生？如果你存在发烧，走路一瘸一拐，或者你的腿看起来红肿很明显，那么你的父母应该带你去看医生。成长的痛苦不应该阻止你跑步、玩耍和做你通常做的事情。如果疼痛在白天困扰着你，就和你的父母谈谈。

如何治疗生长痛？生长期疼痛没有特殊的治疗方法。您孩子的医疗保健提供者会建议您帮助孩子控制疼痛的方法。您孩子的医疗保健提供者可能建议的治疗方案包括：轻轻按摩疼痛部位。伸展疼痛部位的肌肉。在疼痛部位放置一个加热垫来缓解症状。给您的孩子服用温和的非处方止痛药，如扑热息痛（Tylenol®）、布洛芬（Advil®）或萘普（Aleve®）。也可以外用一些安全快速起效的消炎镇痛类贴膏。

增加体力活动。通过物理治疗加强过度活动。如果您的孩子有扁平足，请佩戴矫正器（鞋垫）

而幸运的你可能永远不会感到任何成长的痛苦，但如果你感觉到了，请记住，在你意识到之前，你会克服它们的！