科普文章 | 君智医学

本期我们提倡，让学龄孩子主动参与食物的选择和制作，有足够的机会体验食物进到厨房被巧妙制作成美食的过程，当然也同时体会到生活的艰辛，以及尊重食物，珍惜食物。

2022-12-30

不管在什么时候，孩子多吃些蔬菜对身体健康都很有利。冬天天气寒冷，可以选择的蔬菜种类比较少，家长要适当扩大孩子的食谱。除了要吃绿叶蔬菜之外，也可多吃些甘蓝类、根茎类或菌类蔬菜，比如马铃薯一类的蔬菜等都具...

2022-12-29

“肥胖”指由多因素引起的、因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多，达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。判断自己是不是肥胖，还要结合自己的身高，我们常用一个非常重要的指标，叫做“体质指数”，写作BMI...

2022-12-28

长高的过程比较复杂，且会受到多种因素影响，除了遗传因素之外，营养的重要性也不能忽视，科学合理的补充营养能够为长高提供必要的物质支持。而大多数营养都需要从食物中获取，因此合理搭配日常饮食是促进长高的关键...

2022-12-28

注意缺陷多动障碍综合征（ADHD）的孩子会出现注意力不集中或者是多动症。这些小孩总是不停地运动、不安、似乎不听话、很难安静地玩耍、经常说话、打断别人、很容易分散注意力、不能完成任务。

2022-12-28

身材矮小，也叫侏儒症，是指儿童的身高低于生长发育时同一种族、性别和年龄的正常儿童身高的第三百分位数或两个标准差的一种异常现象。有些儿童高于第三百分位数，但根据他们的身高、年龄和骨骼年龄，他们仍被认为是...

2022-12-28

从文字的偏旁就可以发现，从两滴水、三滴水到四滴水，越来越热，直到水被蒸发的没有了，只剩下火！这是一种冰与火的考验。我们是在用身体的感觉，是否温暖？有没有出汗？能够忍受的程度等，来描写温度的不同。

2022-12-28

巨细胞病毒感染由人类巨细胞病毒（human cytomegalovirus，HCMV）引起，CMV是人类先天性病毒感染中最常见的病原体，属于疱疹病毒，为双链DNA病毒，普遍存在于自然界，一旦侵入人体，将长期或终身存在于机体内，当机...

2022-12-28

当孩子长大以后，亲戚朋友们会关心谁家的孩子有多高，找工作要看身高，找对象也要看身高。由此可见，身高是多么重要，所以从孩子出生时起，就要开始关注孩子的身高！

2022-12-27

在进行中高强度身体活动之前应做好充分的热身活动，注意身体活动姿势的正确，以及低、中和高强度身体活动之间的过渡环节，身体活动后应进行积极的拉伸练习，以避免损伤发生。

2022-12-27